Smoothie cu rubarba, mar si seminte de psyllium

Pentru astazi va las o reteta foarte simpla, smoothie cu rubarba, mar si seminte de psyllium, foarte gustos si sanatos!

Ingrediente

* 3 fire rubarba
* 2 mere
* 1 lime
* 1 lingurita seminte de psyllium

Mod de preparare 
 
Rubarba se curata, se spala si se taie bucati potrivite.

Intr-un blender se pun merele spalate si taiate, rubarba, lamaia, apa plata si se proceseaza.

Spre final se adauga semintele de psyllium si se amesteca uscor.
Smoothie cu rubarba , mar si seminte de psyllium se serveste rece !