January 29, 2015
Desert la pahar cu fructe si chia
Sunt mai mult pe fuga saptamana aceasta, asa ca va las un desert rapid, plin de vitamine si foarte sanatos!
Ingrediente
* 2 linguri seminte chia
* 150 g iaurt
* 1 lingura fulgi de grau
* ananas bucati Sun Food
* seminte de rodie
* afine
* o lingurita miere de albine
Mod de preparare
Se pregatesc ingredientele:
Iaurtul se amesteca cu fulgi de grau, semintele de chia si mierea de albine.
Intr-un pahar se pun straturi alernative din amestecul de iaurt si fructe .
Se transfera paharele la frigider pentru cel putin o ora, apoi se pot servi.
Desertul la pahar cu fructe si chia poate fi un mic dejul minunat pentru cei mici, plin de sanatate si vitamine!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment