Smoothie cu telina, patrunjel,ghimbir, lime si seminte de susan negru

Ingrediente 

* 1 legatura patrunjel
* cateva fire de frunze de telina
* ghimbir proaspat 
* apa plata
* 1/2 lime 
* 1lingura seminte de susan negru 

Smoothie cu kaki,physalis si seminte de psyllium

Ingrediente 

* 1 kaki 
* fructe de physalis
* 100 ml apa plata
* 1 lingura miere de albine
* 1 lingura  seminte de psyllium

Smoothie cu visine si rodie

Ingrediente 

* 150 g visine
* 150 g seminte de rodie
* 100 ml apa plata
* 1 lingura miere de albine 

Smoothie cu mere,banane si scortisoara

Ingrediente 

* 2 mere
* 2 banane
* 100 ml apa plata
* 1 lingura miere de albine 
* 1/2 lingurita scortisoara pudra
* 1/2 lingurita nucusoara pudra 

Cosulete umplute cu salata de icre si rodie

Imi plac foarte mult icrele, dar cel mai mult cele facute in casa decat cele cumparate.
Va prezint de aceasta data cateva cosulete umplute cu  salata de icre si rodie.

Ingrediente

* 400 g aluat de foietaj
* 50 gr icre de peste
* 50 g gris fiert cu lapte
* 5 linguri lapte
* 2 linguri suc de lamaie
* 3 linguri apa minerala
* 1 ceapa mica 
* 300 ml ulei 
* seminte de rodie 
* negrilica
* marar